旅行に行けば、ストレス解消できる。そう思って、奮発して海外旅行。それでも、ストレスが解消されることはなかったとしたら、悲しい。けれど、こうした事は起こり得ます。なんとなく、日常に飽きていて、ストレスがある。こういう時には、旅行は効果的でし…

例えば、転職しよう！と思ったとします。なんとなく、今の仕事はつまらないから、他の仕事をしてみよう！いざ、転職してみたら、前と変わらない！ですとか、もっと悪いのは、前の方が良かった、、という場合です。悩みには、すぐに解決するものと、複雑なもの…

ミニマリストに心を惹かれて、なんとなく必要なものだけで生きていこうと思い、モノを捨てて本当に良かったと思うのは、①行動力が上がるだけでなく、行動の選択の質が高まる②抑制力が上がるこの2点にあると思っています。モノを減らしてシンプルな部屋にする…

なんとなく、気持ちがスッキリしない時、運動しても心が晴れない時。 そんな時に効果的なのが、ノートに書いてみることです。 仕事や、私生活で、 今、自分が悩んでいること 後悔していること これからやるべきだと思うこと これからやりたいこと 今の気持ち…