ハーフマラソンへの挑戦に向けて

ミニマリストTです。

いよいよハーフマラソン出場が近づいています。

エントリーしてから早3ヶ月。

週末はほぼ必ず走る日々。

100キロ、200... もはや、何キロ走ったのだろうか。

結果的に、身体はもちろん鍛えられ、頭がよく働くようになり、思考も良くなりました。

これまでの過程も大切だけど、せっかく出るので、いい結果を残したい。

そのために、できることはないか。

ネットで情報を集め、炭水化物を多めに取ること、事前に走りすぎないことが大事とのことで、実践しています。

今まで、スポーツに打ち込んできたけれど、そうしたことにまで意識を向けていなかったので、大人になってできる工夫によって、どれだけ効果が出るかが楽しみです。

最低でも、1時間30分を目指して走ります。